ゆったりとした
時間の中で、
心地よい毎日を
- 心地よい毎日を
- 時間の中で、
- ゆったりとした
Pilates Studio Licottoは、自然豊かな歴史ある街、
目白にある隠れ家のようなピラティススタジオです。
Licottoでは、運動初心者の方でも通いやすいように
丁寧で優しいレッスンを心がけています。
東京という、早回しで時間が過ぎていく場所にいるからこそ、
ゆったりとした時間の中で、自分の心と身体と向き合える、
そんな心地いい場所を創りたいという想いから生まれました。
古都の中心で、自分の心を解放できる（離己）温かみのある空間でありたい。
Licottoの言葉の由来にはそんな想いが込められています。
一度でもスタジオを訪れた人が、つい足を運びたくなるような場所であるよう皆様の訪れを心よりお待ちしています。
FEATURE
01充実したレッスンと環境
グループレッスンは、ピラティス専用マットと専用マシン「リフォーマ一」を使用したレッスンを行います。身体の歪みや癖を感じながら効果的なレッスンを行うことができます。グループレッスンでありながら一人ひとりの身体の特徴に合わせた指導をすることを大切にしています。心地の良い空間は、運動初心者の方でも自分のペースでゆっくりと運動することができます。
02経験豊富なインストラクター
数多くのアスリートをサポートする経験豊富なトレーナーがあなたのインストラクターに。また、インストラクターは医療系国家資格・トレーナーの資格を保持している身体の専門家であるため、スタイルアップ、ボディメイク、健康増進など様々なご要望に対応することが可能です。
03初めてでも安心のフォロー体制
Licottoは、運動初心者の方やピラティスが初めての方にも安心して通っていただけるピラティススタジオです。カウンセリングを通して丁寧な説明を心がけており、どのような方でも安心してレッスンを受けていただくことができます。また、グループレッスンで楽しく継続できるため、運動へのモチベーションを高めることができます。
STAFF
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MATSUMOTO YUKA松本 有加皆様とのコミュニケーションを大切に、
この街で温かい空間を創っていきます！MATSUMOTO YUKA
松本 有加
皆様とのコミュニケーションを大切に、この街で温かい空間を創っていきます！
【担当】
マネージャー、ピラティス
【紹介文】
管理栄養士を取得後、スポーツ栄養に携わりたいという想いからフィットネスクラブに入社する。
トレーニング指導を行う傍ら目標に向かってトレーニングに励む人達を食事面でも応援したいと思い、これまで1,000人以上に栄養サポートを行う。
現在はフリーランスとして栄養とトレーニング両方の観点から一般の方・ジュニア・アスリート・アーティストなと幅広くサポートを行っている。
【資格】
PHIピラティスインストラクター
管理栄養士
【お客様へのメッセージ】
Licottoに来るのが楽しみと思って頂けるような場所にしていきます♪
運動が苦手・初心者の方も安心してお越し下さい！
レッスン中だけでなく、日常の生活でもピラティスを取り入れられるよう健康をサポート致します！
皆様にお会い出来るのを心よりお待ちしております。 -
HONDA NONOKA本田 野乃佳Licottoでの皆様とのご縁を大切にし、心と身体がより健やかになれるような場所になりますように...
HONDA NONOKA
本田 野乃佳
皆様とのコミュニケーションを大切に、この街で温かい空間を創っていきます！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
3歳からクラシックバレエを始め、健康で長くダンス生活をサポートしたく、柔道整復師を志す。
資格取得後、他競技にわたるトレーナーサポートを経て
整骨院にて、急性から亜急性症状の患者様を対応。
整骨院勤務を経て、サーカスパフォーマーを中心にParformingArtsのトレーナーとして現場帯同の他
バレエ やウィメンズヘルス向けのヨガやピラティスを取り入れたコンディションニングエクササイズを指導に至る。
【資格】
PHIピラティスインストラクター
柔道整復師
GravityYoga instructor
【お客様へのメッセージ】
Licottoへようこそ！
レッスンを普段の日常生活にプラスで
取り入れてみませんか？
もちろん、運動が初めてでも大丈夫です。
『私もピラティスできる！』と思えて
楽しく続けられる場所にしたいなと思います。
Licottoで一緒に楽しくピラティスを始めましょう！ -
NISHIGAI YURI西貝 優里身体だけでなく、
心もととのうピラティスを、
まずは一度ご体感ください！NISHIGAI YURI
西貝 優里
身体だけでなく、心もととのうピラティスを、まずは一度ご体感ください！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
管理栄養士を取得後、スポーツ栄養を学びに大学院へ進学。在学中ピラティスインストラクターの資格取得および調理経験習得を兼ねた語学留学のため、アメリカのラスベガスに約半年滞在。その後、大学院を無事に修了し、現在はジュニアアスリートの食育や食事提供に関わっている。また、新体操やチアダンスの競技経験を活かして、両競技の指導やパフォーマー活動も行っている。
【資格】
DKピラティスインストラクター
管理栄養士
新体操公認審判員I種
【お客様へのメッセージ】
ピラティスの良さや爽快感を感じて頂けるようなクラスにしていきます！
初めての方もそうでない方も各強度に合わせたレッスンをしていきますので、リラックスをしに…鍛えに…身体をほぐしに…など、様々な目的でいらしてください！皆で素敵な空間にしていきましょう！ -
OHASHI RYOSUKE大橋 亮介人との出会いに感謝し、
居心地がいい空間を提供します！OHASHI RYOSUKE
大橋 亮介
人との出会いに感謝し、居心地がいい空間を提供します！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
理学療法士になるために大学に進学。2016 年に理学療法士の国家資格を取得。回復期リハビリテーション病院を経て、現在は都内のクリニックに勤務。整形外科疾患やスポーツ外傷のリハビリをする傍ら、ピラティスパーソナルレッスン、ジュニア世代の運動指導、チームトレーナー、健康セミナーの開催など幅広く活動中。
【資格】
PHIピラティスマットインストラクター
理学療法士
JOTAランニングトレーナー
【お客様へのメッセージ】
お客様がゆったりといれる空間を作り、そして健康的な身体になるようサポートしていきます。 理学療法士という資格を活かし、医学的な観点からもサポートしていきます！ Licotto へのご来店、心よりお待ちしております -
OCHIAI YUNA落合 優菜皆様と一緒ピラティスできることにとても感謝してます。
笑顔溢れる空間をお届けします。OCHIAI YUNA
落合 優菜
皆様と一緒ピラティスできることにとても感謝してます。笑顔溢れる空間をお届けします。
【担当】
ピラティス
【紹介文】
栄養士取得後に介護施設、障害者支援施設で約5年勤務。
ヨガインストラクターの資格取得。
小学1年生から高校3年生まで水泳経験があり、スポーツと関わりたいと思いから、現在ジュニアアスリートの栄養指導に関わっている。
【資格】
PHIピラティスインストラクター
RYT200(ヨガインストラクター)
栄養士
【お客様へのメッセージ】
ピラティスだけでなく笑顔溢れる癒しのある空間をお届けします♪
一人一人日々の生活がある中でまず皆様がLicottoにお越し下さることに「ありがとう」という感謝の気持ちを大切にしながら皆様に寄り添いレッスンしていきます。
Licottoで、出会ったお客様が健康で日々の生活送れるようサポート致します。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています♪ -
OKAMURA TAITO岡村 泰斗ピラティスを通して身体と心の健康を届けていきます！
OKAMURA TAITO
岡村 泰斗
ピラティスを通して身体と心の健康を届けていきます！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
学生時代からスポーツクラブでアルバイトをし、幅広い年代のパーソナルトレーニングを行ってきた。理学療法士を取得後、整形外科クリニックで勤務をしながら、サッカー、フットサルのチーム帯同、アスリートのパーソナルトレーニングを行っている。
【資格】
PHIピラティスインストラクター
理学療法士
【お客様へのメッセージ】
ピラティスは健康に生きるうえでとても重要な運動がつまっています。
身体の変化を実感していただける場所にしていきたいと思います。
一緒に運動して、健康的な身体づくりをしていきましょう！ -
NAKAJI MISAKI中路 実咲ピラティスを通じて、心も体も健康になれる時間を一緒に作りましょう！
NAKAJI MISAKI
中路 実咲
ピラティスを通じて、心も体も健康になれる時間を一緒に作りましょう！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
学生時代からバスケットボールに打ち込み、卒業後はバスケットボールスクールのコーチとして活動。スポーツを楽しむ人々をサポートする中で、心と体の健康が密接に関わっていることを実感する。
現在はピラティス・バスケットボール・ランニングと複数のスポーツをツールに、初心者からスポーツ経験者まで幅広い方々の健康づくりを支援。Licottoに訪れる皆様が、体だけでなく心も健やかになれるよう、寄り添ったサポートを心がけている。
【資格】
AM Pilates Development Course
【お客様へのメッセージ】
運動が初めての方も大歓迎です！
ピラティスを通じて、心も体もリフレッシュし、今日よりちょっと良い明日を迎える準備を一緒にしていきましょう♪
Licottoでお会いできるのを心より楽しみにしています！ -
SAKAI SAEKA酒井 彩楓ピラティスを通して自分の心と身体と向き合う時間、皆さんと一緒に楽しめる空間にしていきます！
SAKAI SAEKA
酒井 彩楓
ピラティスを通して自分の心と身体と向き合う時間、皆さんと一緒に楽しめる空間にしていきます！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
ピラティスに出会って自分の身体について知ることで今まで悩まされていた身体の不調、腰痛や違和感が改善され、身体が良くなることで気持ちも前向きになりました。
ピラティスって楽しい！すごい！を実感してからはより多くの人に素晴らしさを広げていきたいと思うようになりました。
より繊細な動きで身体を整えていくパーソナルでのピラティスレッスン指導も行っています。
【資格】
PHIピラティスインストラクター
【お客様へのメッセージ】
来た時よりも心も身体も元気になれる空間をお届けしたいと思っています。
無理なく楽しく心地よく、身体の土台を整えていきましょう♪
初心者の方も大歓迎です！
皆様と過ごす時間を楽しみにお待ちしております♪ -
MORIYA MOMOKA守屋 百花お仕事終わりにも、リラックスの日に、いつでもリフレッシュできる場所にしていきます！
MORIYA MOMOKA
守屋 百花
お仕事終わりにも、リラックスの日に、いつでもリフレッシュできる場所にしていきます！
【担当】
ピラティス
【紹介文】
理学療法士を取得後、整形外科で勤務し、外来・訪問リハビリにて患者の治療を行っている。
治療でのエクササイズの幅を広げたいと思い、PHIピラティスの資格を取得。
理学療法士としての視点を活かし、お客様の身体状況に合わせたピラティスレッスンを行っている。
【資格】
PHIピラティスインストラクター
理学療法士
【お客様へのメッセージ】
日々の疲れや、身体の歪みを少しでもスッキリできるよう、その日の身体の状況に合わせたレッスンを提供致します！Licottoで心も身体もリフレッシュしましょう♪
痛みや身体の悩みもお気軽に相談してください。
LESSON
マットピラティス
マットピラティスは、呼吸に意識を傾けながら背骨やインナーマッスルを動かし、人間が本来持っている身体の機能を取り戻していくことを目的とした運動です。ピラティスを行うことで、柔軟性や姿勢が良くなり、疲れにくく快適な日々を過ごすことができます。
マシンピラティス
マシンピラティスは、マシンが補助をしてくれることで自分自身の歪みや癖に気づくことができ、無理なく綺麗な姿勢や身体を目指すことができます。一人ひとりに合った動きや負荷量を調整し、オーダーメイドで行うことで最短で求める理想に近づけることができます。
FACILITY
PRICE
-
ライト
- ・グループレッスンが月4回受講可能です
- ・レッスンの同時最大予約枠数は1枠です
- ・1日の最大受講数は2枠までです
¥13,200/月(税込)
-
レギュラー
- ・グループレッスンが月6回受講可能です
- ・レッスンの同時最大予約枠数は2枠です
- ・1日の最大受講数は2枠までです
¥17,600/月(税込)
-
プレミアム
- ・グループレッスンが受け放題です
- ・レッスンの同時最大予約枠数は4枠です
- ・1日の最大受講数は2枠までです
¥22,000/月(税込)
VOICE
綺麗になったねと言われることが増えました。
ピラティスをするようになって朝スッキリと目覚めることができるようになりました。おかげさまで肌艶がよくなり、綺麗になったねと言われることが増えました。今までは疲れて休日は家でゆっくり過ごすことが多かったですが、友達とスタジオでピラティスを受けたり、遊びに出かけることが増えました。
K・Sさん（20代）
子供と遊んでも疲れにくく、身体が痛くなくなりました。
子供の成長とともに遊ぶことが増え、身体の節々に痛みが出ることがありましたが、痛みがなくなりました。レッスンが終わった後はいつも身体が楽になっています。家事で立ち続けたりしてもしんどいと感じることがなくなりました。
H・Yさん（30代）
自分にできるか不安でしたが、続けることができています。
ピラティスは初めてでしたが、レッスン前に姿勢や身体のことを丁寧に教えていただき、安心して受講することができました。自分のペースで無理なく通えるので、運動嫌いだった私でも続けることができています。初めはついていけるか不安でしたが、続けてみて本当に良かったです。
I・Aさん（40代）
FAQ
-
Q無料体験レッスンを予約したいのですがどうすれば良いですか？
A
公式HPから「無料体験を申込む」をクリックすると予約管理サイトに飛びます。レッスンスケジュールが表示されるので、希望される日時を選択してご予約をお取りください。LINE公式アカウントでもご予約をお取りできます。ご予約なく無料体験にお越しいただいた場合、お申し込みいただけないことがありますのでご容赦ください。
-
Q友達と一緒に無料体験を申し込むことはできますか？
A
可能です。
1レッスンあたりの体験受講人数が決まっているため、予約サイトの方でご予約いただけない場合がございます。
ご予約いただけない場合は、恐れ入りますがLINE公式アカウントからお問合せください。 -
Qレッスンの持ち物は何が必要ですか？
A
レッスンを受講いただく上で、以下のものをご準備いただけると良いと思います。
・動きやすい服装（なんでも構いません）
・タオル
・飲み物 -
Q無料体験は何分前に行けば良いですか？
A
ご予約いただいた時間の20分前にお越しください。レッスンが終わり次第のご案内となります。恐れ入りますが、レッスン中は店外でお待ちください。
-
Q無料体験当日はどれくらい時間が必要ですか？
A
レッスン開始20分前にご来店いただき、カウンセリングなどをさせていただきます。
レッスン終了後はご案内など含め、お帰りまで約20分程度お時間をいただく場合がございます。 -
Q無料体験を2回以上利用することはできますか？
A
無料体験はお一人様につき1回限りとさせていただいております。
2回目以降のご利用は費用が発生しますのでご了承ください。 -
Q全レッスン予約が必要ですか？
A
全レッスン予約制となっております。ご予約がない場合、レッスンを受講できない場合がございますのでご了承ください。
-
Qレッスン開始の何分前までご予約できますか？
A
グループレッスン開始時刻30分前までいつでもご予約していただけます。
パーソナルレッスンは1時間前までとさせていただいておりますのでご了承ください。
※会員様に限り、空き枠があればレッスン開始直前までLINE公式アカウントや店頭でご予約をお取りできる場合があります。お気軽にお問い合わせください。 -
Qレッスンのキャンセルはいつまでできますか？
A
レッスン開始1時間前までキャンセルができます。1時間を超えてキャンセルされる場合、チケット1回分消費扱いとなりますのでご注意ください。
-
Q登録手続きに必要な持ち物はなんですか？
A
登録手続きには以下のものが必要となりますのでご準備ください。
・携帯電話
・クレジットカード -
Qマスク着用は必須ですか？
A
厚生労働省からマスク着用において「個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねる」と方針が発表されました。その方針に則り、お客様のマスク着用は個人の判断に委ねます。
-
Qレッスンの途中参加はできますか？
A
レッスン開始後の途中参加はできませんのでご注意ください。
プラン予約回数ならびにチケットは1回分の消費となりますのでご了承ください。 -
Q月回数の期限はいつからいつまでですか？
A
毎月1日から末日までの期限になります。翌月への繰り越しはできませんので月内にご利用ください。
-
Q子供を連れてレッスンを受けに行くことは可能でしょうか？
A
お子様を連れてのレッスンは、以下の理由により対応ができません。
・怪我等あった際に当施設で責任を負うことができないため
・他の会員様にご迷惑がかかる場合があるかもしれないため
やむ終えず連れてきてしまった場合、チケット1回分を消費扱いとはせず、お帰りいただきます。
別日程で再度スケジューリングいただき、ご来館いただくようお願いします。
新型コロナウイルス
感染防止対策について
※お客様のマスク着用は個人の判断に委ねます。
※スタッフの体調管理を徹底しています。
-
定期的な
換気 -
スタジオ内
の消毒
〒161-0033 東京都新宿区下落合3丁目17−33 エスセナーリオ目白B1F
-
営業時間
平日 ：10:00 - 15:00、18:00 - 22:00
土日祝：9:00 - 17:00 -
休館日
毎月10日・20日・月末最終日
-
最寄駅
JR目白駅徒歩4分
-
駐車場のご利用について
近隣のコインパーキングをご利用ください。